Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 179 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions

Съставки

  • 400 g de lentilles vertes sèches
  • 1 oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 carottes en rondelles
  • 1 pomme de terre en cubes
  • 3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
  • 1 c. à soupe bombée de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1200 g d'eau
  • feuilles de coriandre fraîche ciselées

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 2455 mg
Протеин 27.7 g
Калории 2059.1 kJ / 492.2 kcal
Мазнини 5.5 g
Фибри 15.2 g
Наситените мазнини 0.8 g
Въглехидрати 87.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко