Устройства и аксесоари
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porcje
Съставки
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (по избор)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1128 mg
Протеин
12.9 g
Калории
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Мазнини
13.2 g
Фибри
11.5 g
Наситените мазнини
1.9 g
Въглехидрати
41.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SKARBY LASU
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPeruwiańskie quinotto
35min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30min
Kluski z makiem
40min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Omlet z jarmużem
35min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Dal makhani
13h 20min