Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 93.9 mg

Протеин 18.1 g

Калории 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Мазнини 6.4 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polpette di peperoni

1 godz.

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 godz.

Lasagna di zucchine al pesto

50 min

Focaccia floreale (senza glutine)

1 godz. 45 min

Burger ai funghi e riso vegan

45 min

Testaroli di farro alle noci

45 min

Spanakopita

1 godz.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 min

Millefoglie vegetariana

1 godz. 30 min

Polpette di kale

40 min

Pizza di verdure

45 min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 min

Покажи всичко