Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.7 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 93.9 mg

Протеин 18.1 g

Калории 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Мазнини 6.4 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasagna vegetariana

2h

Zuppa di lenticchie e funghi

45min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30min

Pão de queijo

1h

Melanzane alla siciliana

1h 15min

Crostata di pomodori con pesto

1h 30min

Cime di rapa e cous cous

35min

Vegetable Sticks

1h 10min

Patate gratinate al formaggio

2h

Tagliatelle al pesto di piselli con uovo alla coque

30min

Sformato vegetale

1h

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1h

Покажи всичко