Low Meat Königsberger Klopse

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Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Brötchen, altbacken in Stücken (4 cm)
50 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Möhren in Stücken (ca. 3 cm)
200 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
250 g
Wasser
800 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kartoffeln in Stücken (4 cm)
750 g

Kapernsauce und Fertigstellung

Sahne
200 g
Zitronensaft
1 TL
Mehl
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Kapern, eingelegt abgetropft
60 g
Petersilie abgezupft, grob gehackt, zum Bestreuen

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1699 mg

Протеин 21 g

Калории 2439 kJ / 583 kcal

Мазнини 32 g

Фибри 7.1 g

Наситените мазнини 16 g

Въглехидрати 58 g

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