Coconut Dhal

4.3 383 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 portions

Съставки

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 116.3 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 12.9 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Indian Feast 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Manifesto 203 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Take A Break 14 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Taste of Thermomix® 4 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Palak Paneer

45min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40min

Coconut and Spinach Dahl

50min

Gluten-free Vegan Lasagne

2h 20min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25min

Sumac-spiced Houmous

5min

Spanakopita

2h 10min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1h 30min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

1h 20min

Покажи всичко