Устройства и аксесоари
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
400 g
Съставки
-
½ spicchio di aglio (по избор)
-
50 g di cipolla in quarti
-
40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
-
75 g di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate
-
100 g di latte di cocco, in barattolo
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
-
75 g di acqua
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
35 g di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli
Трудност
лесно
Хранене за 140 g
Натрий
0.1 mg
Протеин
7.5 g
Калории
713 kJ /
170 kcal
Мазнини
7.1 g
Фибри
2.6 g
Наситените мазнини
5.9 g
Въглехидрати
18 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Crescere insieme
59 Рецепти
Италия
Италия
Il tuo Cookidoo® 2025
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino
40 мин.
Sandwiches di verdure con formaggio fresco
1ч. 10 мин.
Involtini di melanzane con sugo alle verdure
1ч.
Champignon ripieni al forno
1ч.
Burger piselli e ricotta
35 мин.
Pizza saporita con uova e spinaci
2ч. 30 мин.
Focaccia floreale (senza glutine)
1ч. 45 мин.
Tortino di fagiolini e patate
1ч. 30 мин.
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 мин.
Pizzette di melanzane
40 мин.
Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico
45 мин.
Torta di bietole e pecorino in padella
1ч. 20 мин.