Устройства и аксесоари
Bento z pandami
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч.
4 porcje
Съставки
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
531.4 mg
Протеин
17.7 g
Калории
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Мазнини
19.3 g
Фибри
3.9 g
Наситените мазнини
4.4 g
Въглехидрати
54.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMasło matcha
5 мин.
Smoothie bowl z bananem i mango
15 мин.
Frittata ze szparagami
50 мин.
Zielone pancakes z tofu
15 мин.
Granola
1ч. 40 мин.
Placki jaglane
40 мин.
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 мин.
Omlet z ziołami na parze
20 мин.
Smoothie z jagodami acai
10 мин.
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1ч. 30 мин.
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 мин.
Chrupiąca granola
2ч.