Upiększające smoothie truskawkowe

4.1 9 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 porcje

Съставки

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (по избор)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (по избор) do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 67 mg

Протеин 4.9 g

Калории 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 12.1 g

Наситените мазнини 6.9 g

Въглехидрати 78.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Owoce jagodowe 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Sok z ciemnych winogron

40min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Likier Ferrero Rocher®

15min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2h 25min

Margarita arbuzowa (moktajl)

10min

Whisky Sour (moktajl)

50min

Bombardino

15min

Покажи всичко