Upiększające smoothie truskawkowe

4.0 7 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 porcje

Съставки

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (по избор)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (по избор) do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 67 mg

Протеин 4.9 g

Калории 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 12.1 g

Наситените мазнини 6.9 g

Въглехидрати 78.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Owoce jagodowe 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Napój owsiany z daktylami

20 мин.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 мин.

Likier Ferrero Rocher®

15 мин.

Aperol slush

5 мин.

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 мин.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ч. 25 мин.

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 мин.

Limoncello spritz

10 мин.

Tropikalny moktajl

10 мин.

Virgin Aperol Spritz

10 мин.

Bombardino

15 мин.

Wietnamska kokosowa kawa mrożona

7 мин.

Покажи всичко