Устройства и аксесоари
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
6 porcji
Съставки
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
488.7 mg
Протеин
11 g
Калории
879.7 kJ /
210.3 kcal
Мазнини
10.6 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
4.4 g
Въглехидрати
18.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Smaki wiosny
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMusli energetyczne
25 мин.
Upiększające smoothie truskawkowe
5 мин.
Bento z pandami
1ч.
Kanapki z siekanymi składnikami
2ч. 15 мин.
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15 мин.
Owsianka z marchewką i daktylami
20 мин.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 мин.
Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)
20 мин.
Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)
30 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ч. 30 мин.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 мин.