Grønnsakscrumble med vegansk ost
TM6 TM5

Grønnsakscrumble med vegansk ost

(Няма оценки)

Съставки

Smuler

  • 15 g cashewnøtter, ristede, usaltede
  • 1 kvist persille, fersk, bare blader
  • 50 g vegansk ost, revet (se tips)
  • 35 g havregryn

Dampte Grønnsaker

  • 500 g vann
  • 350 g blomkål bukett
  • 350 g brokkoli delt i buketter
  • 1 klype havsalt

Béchamel

  • 50 g "extra virgin" oliven olje
  • 70 g hvetemel
  • 500 g soyamelk
  • 100 g vegansk ost, revet
  • 1 ts dijon sennep
  • ½ ts havsalt
  • 1 klype malt svart pepper
  • 1 klype muskatnøtt, malt

Хранене
за 1 porsjon
Калории
1426 kJ / 341 kcal
Белтъци
17.42 g
Въглехидрати
17.95 g
Мазнини
22.19 g
Фибри
4.36 g

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко