Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
или ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 1699.5 kJ / 406.2 kcal
- Белтъци
- 18.6 g
- Въглехидрати
- 29.6 g
- Мазнини
- 25.3 g
- Наситените мазнини
- 6.4 g
- Фибри
- 10 g
- Натрий
- 298 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Iogurte líquido de aveia, mel e canela
12 Std. 10 Min
Pão alentejano
3 godz. 20 min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Croissants
2h
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Batido energético
10 Min
Batido de ananás e hortelã
5 Min