Преминете към основното съдържание Търсене
Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo
4.5 2 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • flocos de aveia
    120 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • ovos
    4
  • água
    1500 g
  • caldo de legumes
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • salsa só as folhas
    1 pé de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 298 mg
Протеин 18.6 g
Калории 1699.5 kJ / 406.2 kcal
Мазнини 25.3 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 6.4 g
Въглехидрати 29.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Papas de aveia 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pudim de chia com matcha e fruta

Няма оценки

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3(8)

30 мин.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15 мин.

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

8ч.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 мин.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(8)

10 мин.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4.5(12)

4ч. 30 мин.

Batido detox

4.3(8)

10 мин.

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1ч. 20 мин.

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3(4)

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4(7)

8ч.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(7)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко