Преминете към основното съдържание Търсене
Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta
3.7 18 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • leite
    800 g
  • mel
    50 g
    40 g açúcar
  • framboesas
    75 g
    1 banana
  • canela em pó
    ½ - 1 c. chá de
  • iogurte
    180 g
  • flocos de aveia
    160 g
  • sementes de chia
    30 g
  • fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
    200 g
  • Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 84.2 mg
Протеин 11.2 g
Калории 1144.3 kJ / 273.5 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 5.9 g
Наситените мазнини 3.9 g
Въглехидрати 39.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Papas de aveia 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pudim de chia com matcha e fruta

Няма оценки

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3(8)

30 мин.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15 мин.

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

8ч.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 мин.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(8)

10 мин.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4.5(12)

4ч. 30 мин.

Batido detox

4.3(8)

10 мин.

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1ч. 20 мин.

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3(4)

8ч.

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4(7)

8ч.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

4.9(7)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко