Устройства и аксесоари
Salat med sobanudler og tofu
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 porsjoner
Съставки
Dressing
-
ingefær, fersk2 cm
-
mynte, fersk bare blader6 kvister
-
koriander, fersk røtter og stilker (blader reservert til pynt)6 kvister
-
riseddik40 g
-
lønnesirup, ren40 g
-
Japansk soyasaus, type tamari40 g
-
tahini (se tips)1 ss
-
"extra virgin" oliven olje40 g
-
misopasta2 ts
-
sesamolje2 ts
-
tofu, ekstra fast delt i biter (1 cm tykk x 2-3 cm lengde)200 g
Salat
-
vann1600 g
-
frosne edamame bønner200 g
-
tørkede soba nudler200 g
-
gulrot (ca. 100 g), delt i fyrstikker1
-
libanesisk agurk (ca. 100 g), delt i to på langs, uten frø og i tynne skiver1
-
vårløk trimmet og delt i tynne skiver2
-
sukkererter delt i tynne skiver80 g
-
chili, fersk delt i tynne skiver1
Трудност
лесно
Хранене за 1 porsjon
Натрий
1206.8 mg
Протеин
17.7 g
Калории
1986.3 kJ /
472.8 kcal
Мазнини
20.4 g
Фибри
11.2 g
Наситените мазнини
12 g
Въглехидрати
49.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vegetarisk kjøkken
51 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPannekaker av kikerter
20 мин.
Bønne- og kikertfalafler
Няма оценки
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Няма оценки
Vegansk burger
5ч.
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Няма оценки
Linsegrateng med aubergine og squash
Няма оценки
Gresskarterte
Няма оценки
Tortilla med Zucchini og falafel
Няма оценки
Chilli con tempeh
Няма оценки
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Няма оценки
Sterk aubergine med bulgur
55 мин.
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Няма оценки