Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3 11 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porzione

Съставки

4 uova
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
1 spicchio di aglio (по избор) senz'anima
5 g di foglie di coriandolo, fresche
1 avocado
30 g di succo di limone
40 g di yogurt greco
40 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di paprica
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
40 g di latte
30 g di cipolla rossa
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
100 g di cavolo riccio
300 g di orzo perlato
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
100 g di Feta sbriciolata
50 g di semi di zucca

Трудност

лесно

Хранене за 4 porzione

Натрий 4296.6 mg

Протеин 114.2 g

Калории 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Мазнини 130.7 g

Фибри 89.5 g

Наситените мазнини 35.2 g

Въглехидрати 349.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetariano 15 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Burger leggero di verdure

45 Min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 Min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 Min

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1 Std. 10 Min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 Min

Mini burger di broccoletti e ceci

1 Std. 35 Min

Tortini di cavolfiore e formaggio

35 Min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2 Std.

Insalata di quinoa e lenticchie

35 Min

Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci

1 Std.

Burger piselli e ricotta

35 Min

Pizzette di melanzane

40 Min

Покажи всичко