Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 porzione
Съставки
-
4 uova
-
acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
-
1 spicchio di aglio (по избор) senz'anima
-
5 g di foglie di coriandolo, fresche
-
1 avocado
-
30 g di succo di limone
-
40 g di yogurt greco
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di paprica
-
¼ cucchiaino di pepe nero macinato
-
40 g di latte
-
30 g di cipolla rossa
-
200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
-
250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
-
100 g di cavolo riccio
-
300 g di orzo perlato
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
100 g di Feta sbriciolata
-
50 g di semi di zucca
Трудност
лесно
Хранене за 4 porzione
Натрий
4296.6 mg
Протеин
114.2 g
Калории
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Мазнини
130.7 g
Фибри
89.5 g
Наситените мазнини
35.2 g
Въглехидрати
349.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vegetariano
15 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry
1ч. 30 мин.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 мин.
Verdure ripiene
1ч. 20 мин.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 мин.
Brodo di verdure con noodles di omelette
50 мин.
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
6ч.
Zuppa di lenticchie e funghi
45 мин.
Tofu in crosta di sesamo
20 мин.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ч. 30 мин.
Sformato di patate e ricotta
1ч. 30 мин.
Omelette verdure e formaggio
30 мин.
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20 мин.