Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 15 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

2 doses

Съставки

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 97.3 mg

Протеин 8.2 g

Калории 1377 kJ / 329.1 kcal

Мазнини 16.6 g

Фибри 12.9 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 43.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Inverno 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bebida de amendoim com panquecas

8ч. 55 мин.

Batido saudável

10 мин.

Batido de abacate e espinafres

5 мин.

Crepes com queijo e molho de morango

1ч.

Doce de pêssego

1ч. 5 мин.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12ч.

Waffles com molho de morango

40 мин.

Bowl de abacate e kiwi

10 мин.

Arepas com ovo e tomate

30 мин.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 мин.

Torrada integral com abacate e ovo

15 мин.

Panquecas de abacate

20 мин.

Покажи всичко