Soupe de carotte, miso et amande

Soupe de carotte, miso et amande

4.6 52 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

30 g d'amandes décortiquées
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
150 g de pommes de terre en morceaux
400 g de carottes en morceaux
1 pincée de poivre moulu
10 g huile de sésame
20 g d'huile d'olive
½ cube de bouillon
1 tige de citronnelle fraîche écrasée
600 g d'eau
40 g de pâte de miso blanche (shiro miso)
40 g de purée d'amande
1 c. à café de graines de sésame noir

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 454.2 mg

Протеин 6.4 g

Калории 1062.9 kJ / 254.1 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 20.1 g

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