Burger-Bowl

Burger-Bowl

3.8 285 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Eisbergsalat in Stücken
400 g
rote Zwiebeln halbiert
110 g
Gewürzgurken abgetropft
130 g
Magerquark
80 g
Wasser (siehe Tipp)
15 g
Senf
10 g
Ketchup
30 g
Erythrit
1 TL
Paprika edelsüß
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Rinderhackfleisch
400 g
Öl zum Braten
Eiertomaten (Ø ca. 5 cm)
250 g
Salatgurke
200 g
Cheddar-Käse in Scheiben, in kleine Dreiecke geschnitten
80 g
Sesam
1 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portionen

Натрий 854 mg

Протеин 27 g

Калории 1721 kJ / 411 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 12 g

Въглехидрати 14 g

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