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Burger-Bowl

Burger-Bowl
3.8 296 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Eisbergsalat in Stücken
    400 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    110 g
  • Gewürzgurken abgetropft
    130 g
  • Magerquark
    80 g
  • Wasser (siehe Tipp)
    15 g
  • Senf
    10 g
  • Ketchup
    30 g
  • Erythrit
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Rinderhackfleisch
    400 g
  • Öl zum Braten
  • Eiertomaten (Ø ca. 5 cm)
    250 g
  • Salatgurke
    200 g
  • Cheddar-Käse in Scheiben, in kleine Dreiecke geschnitten
    80 g
  • Sesam
    1 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portionen

Натрий 854 mg
Протеин 27 g
Калории 1721 kJ / 411 kcal
Мазнини 28 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 12 g
Въглехидрати 14 g

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