Reis-Pot mit Hähnchen

Reis-Pot mit Hähnchen

2.4 73 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Nüsse, ganz, gemischt
100 g
Möhren in Stücken (3 cm)
250 g
Basmati-Reis
350 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehe
1
Kokosöl
40 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
150 g
Wasser
1050 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Koriander, gemahlen
1 ½ TL
Garam Masala
2 TL
Koriander abgezupft, gehackt
2 EL
Hähnchenbrustfilet in Stücken (1-2 cm)
400 g
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 189 mg

Протеин 36 g

Калории 3381 kJ / 808 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 8.8 g

Наситените мазнини 12 g

Въглехидрати 107 g

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