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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Puten-Gemüse-Gyros
Подготовка 30 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Putengeschnetzeltes400 g
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Öl1 ½ EL
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Gyrosgewürz (siehe Tipp)3 TL
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Salz1 ¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Petersilie abgezupft5 g
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Minze abgezupft5 g
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Joghurt, 3,5% Fett250 g
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Wasser500 g
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Brokkoliröschen300 g
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)250 g
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Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)300 g
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Champignons geviertelt200 g
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Öl zum Braten2 TL
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Cayenne-Pfeffer (по избор)3 Prisen
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1275 mg
Протеин
30 g
Калории
1212 kJ /
290 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
2.7 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
18 g
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