Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

4.8 123 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 porzioni

Съставки

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
3 spicchi di aglio
1 peperoncino secco piccante
50 g di olio extravergine di oliva
1000 - 1200 g di polpo fresco (1 intero o 2 polpi da 500-600 g circa)
350 g di pomodori ciliegino in scatola, scolati
15 g di concentrato di pomodoro
1 pizzico di sale
60 g di olive nere denocciolate
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 168.8 mg

Протеин 20.7 g

Калории 908.5 kJ / 217.2 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 1.3 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Giro d'Italia 69 Рецепти
Италия

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 min

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1 godz. 20 min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2 godz. 45 min

Cernia con salsa mediterranea

40 min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 min

Dentice agli agrumi

45 min

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 min

Cozze alla Medoc

50 min

Salmone con zucchine in crosta

1 godz.

Insalata di mare

1 godz. 30 min

Burger di nasello e gamberi

30 min

Involtini di pesce spada al pomodoro

50 min

Покажи всичко