Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

4.6 43 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

150 g di carote pelate e affettate a nastro
3 pizzichi di sale
3 pizzichi di pepe
800 g di filetto di coda di rospo a tocchetti (2 cm circa)
150 g di zucchine affettate a nastro
15 g di capperi sott'aceto ben scolati
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 40.5 g

Калории 1841 kJ / 440 kcal

Мазнини 29.4 g

Фибри 1.7 g

Въглехидрати 3.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Il mare in tavola 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fregola ai frutti di mare

40 мин.

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1ч. 20 мин.

Crocchette di sgombro e patate

1ч. 15 мин.

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1ч.

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50 мин.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1ч. 30 мин.

Pescestocco alla messinese

30 мин.

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 мин.

Riso basmati con gamberi speziati

40 мин.

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 мин.

Spigola con uvetta e pinoli

45 мин.

Orata con pesto allo zenzero

25 мин.

Покажи всичко