Устройства и аксесоари
Bulgur all'arancia con verdure
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 porzioni
Съставки
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1190 mg
Протеин
11 g
Калории
1616 kJ /
386 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
3.8 g
Въглехидрати
59 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Bimby Affettatutto +
112 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFrittata nel panino
30 мин.
Lasagna vegetariana
2ч.
Polpette di peperoni
1ч.
Melanzane sorpresa di Mattia Poggi
1ч.
Frittata con verdure
35 мин.
Tofu in crosta di sesamo
20 мин.
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 мин.
Chili (vegan)
40 мин.
Galette di polpa di mandorle con pomodori
2ч.
Spanakopita
1ч.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ч.
Terrina di verdure e uova
3ч. 20 мин.