Устройства и аксесоари
Bulgur all'arancia con verdure
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 porzioni
Съставки
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1190 mg
Протеин
11 g
Калории
1616 kJ /
386 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
3.8 g
Въглехидрати
59 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Bimby Affettatutto +
112 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTagliatelle di carote con pesto di foglie di carote
50 мин.
Zuppa di pomodoro con burrata
35 мин.
Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)
1ч. 10 мин.
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1ч. 20 мин.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1ч. 30 мин.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2ч.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 мин.
Zuppa di grano con verdure
45 мин.
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 мин.
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
1ч. 15 мин.
Scarola imbottita alle acciughe
1ч.
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 мин.