Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
Подготовка 10 мин.
Общо 55 мин.
4 portions
Съставки
Tofu sauce
-
silken tofu100 g
-
garlic clove1
-
lemon juice20 g
-
water20 g
-
ground black pepper to taste
Okonomiyaki
-
spring onions/green onions trimmed, white part only, reserve green part thinly sliced, to garnish2
-
water450 g
-
eggs3
-
buckwheat flour130 g
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
white cabbage finely sliced240 g
-
raw prawn meat cut into pieces (1.5 cm)250 g
-
extra virgin olive oil to lightly grease
-
bonito flakes to serve
-
Japanese pickled ginger drained2 tsp
-
salt-reduced soy sauce to drizzle1 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 4 portions
Натрий
1810 mg
Протеин
104 g
Калории
4510 kJ /
1080 kcal
Мазнини
30 g
Фибри
16 g
Наситените мазнини
9 g
Въглехидрати
88 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 мин.
Spinach and smoked salmon roulade
24ч. 35 мин.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 мин.
Salmon en croute
50 мин.
Scallops with pea purée
25 мин.
Superfood salmon salad
1ч. 5 мин.
Chilli garlic prawns
10 мин.
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 мин.
Garlic prawns
25 мин.
Steamed prawns or scallops
20 мин.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 мин.
Goan prawn curry
25 мин.