Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4 26 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
5 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
700 g di acqua
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 peperoncino rosso secco (по избор)
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1073.1 mg

Протеин 35.7 g

Калории 1697.3 kJ / 405.8 kcal

Мазнини 24.2 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rotolo di patate con salmone affumicato

1ωρ. 10 λεπτ.

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

45 λεπτ.

Calamari cipolle e patate

50 λεπτ.

Baccalà con peperoni cruschi

50 λεπτ.

Involtini di pesce spada alla pantesca

1ωρ.

Sogliola gratinata e mele

40 λεπτ.

Vongole veraci su crostoni di pane

50 λεπτ.

Cozze alla Medoc

50 λεπτ.

Salmone con zucchine in crosta

1ωρ.

Seppioline al vino bianco

25 λεπτ.

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1ωρ.

Cernia con salsa mediterranea

40 λεπτ.

Покажи всичко