Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4 26 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 porzioni

Съставки

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
5 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
700 g di acqua
300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 peperoncino rosso secco (по избор)
240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1073.1 mg

Протеин 35.7 g

Калории 1697.3 kJ / 405.8 kcal

Мазнини 24.2 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40 Min

Sformato di pasta al tonno

30 Min

Filetti di trota con purea di broccoli

40 Min

Spiedini di salmone e avocado

1 Std.

Involtini di spigola

40 Min

Salmone teriyaki

50 Min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 Std. 30 Min

Panino con polpo

6 Std. 30 Min

Quiche salmone e rucola

1 Std. 40 Min

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 Min

Quiche di salmone e porri

1 Std. 25 Min

Покажи всичко