Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

4.6 1.7K оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Parmesan in Stücken
50 g
Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehe
1
Öl
10 g
Wasser
190 g
Sahne
200 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)
60 g
Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)
550 - 600 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren
100 g
Speisestärke
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 898 mg

Протеин 42 g

Калории 2100 kJ / 502 kcal

Мазнини 29 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 15 g

Въглехидрати 20 g

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