Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

4.5 16 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions

Съставки

Maple Glaze
  • corn starch
    2 tsp
  • chicken stock
    3 oz
  • maple syrup
    6 oz
  • stone ground mustard to taste
    1 ½ oz
  • garlic powder
    ¼ tsp
  • salt
    1 pinch
Chicken Parcels
  • chicken breasts, skinless, boneless
    4
  • salt to season
  • ground black pepper to season
Steaming
  • olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • salt plus extra to season
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ¼ tsp
  • ground turmeric
    ⅛ tsp
  • long-grain white rice
    7 oz
  • dried cranberries (по избор)
    2 oz
    2 oz raisins
  • chicken stock
    24 oz
  • acorn squash washed, cut into rings or wedges (1 in), seeded
    8 oz
  • cinnamon to sprinkle
  • toasted pine nuts (по избор) to garnish
    4 tbsp

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 816.8 mg
Протеин 48.1 g
Калории 2682.8 kJ / 641.2 kcal
Мазнини 10.8 g
Фибри 1.7 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 82.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко