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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
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Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
Dill-Joghurt-Marinade
-
Dill abgezupft5 g
-
Joghurt, 1,5% Fett100 g
-
Essig20 g
-
Wasser50 g
-
Schmand50 g
-
Öl40 g
-
Senf, mittelscharf10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zucker5 g
Kräuterfilet und Fertigstellung
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Rosmarin abgezupft20 g
-
Thymian abgezupft10 g
-
Sonnenweizen (z. B. von Ebly®)100 g
-
Salz1 TL
-
Wasser700 g
-
Möhren (ca. 2 cm dick), längs halbiert200 g
-
Fenchel in Scheiben (5 mm)150 g
-
Babymais, aus dem Glas abgetropft190 g
-
Schweinefilet500 g
-
Kräutersalz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
gemischter Blattsalat zerzupft100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
772 mg
Протеин
35 g
Калории
1968 kJ /
470 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
10.2 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
42 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2023
42 Рецепти
Германия
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