Устройства и аксесоари
Party-Couscous-Bowl
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
8 Portionen
Съставки
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Walnusshälften20 g
-
Zucchini in Stücken150 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Oliven, schwarz, entsteint halbiert100 g
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Feta grob zerbröselt200 g
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frischer Blattspinat50 g
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Knoblauchzehen2
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Limettensaft30 g
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Mandeln50 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Öl40 g
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gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft370 g
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Couscous250 g
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Wasser550 g
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Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken600 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
540 mg
Протеин
28 g
Калории
1802 kJ /
431 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
5 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
34 g
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