Устройства и аксесоари
Low Meat Bolognese
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
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Parmesan in Stücken50 g
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Grünkern100 g
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Olivenöl20 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Möhren in Stücken150 g
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Rinderhackfleisch zerzupft100 g
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Rotwein, trocken150 g
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Wasser und mehr zum Kochen300 g
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Tomatenmark70 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Lorbeerblätter2
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Spaghetti500 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
581 mg
Протеин
31 g
Калории
3316 kJ /
793 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
9.8 g
Наситените мазнини
5 g
Въглехидрати
125 g
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