Преминете към основното съдържание Търсене
Vegetarian chilli

Vegetarian chilli
4.8 281 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cinnamon quill
    ½
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • carrot cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    1
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chillies deseeded if preferred
    2 - 4
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (weight is pre-draining)
    400 g
  • canned cannellini beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
    400 g
  • canned kidney beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
    400 g
  • tomato paste
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 6 portions

Натрий 9723.1 mg
Протеин 93.8 g
Калории 8001.2 kJ / 1905 kcal
Мазнини 48.3 g
Фибри 100 g
Наситените мазнини 8.7 g
Въглехидрати 211.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Cooking 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Veggie Lover 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1ч.

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.4(23)

1ч.

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 мин.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(33)

1ч. 35 мин.

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

4.6(8)

2ч. 30 мин.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 мин.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.6(17)

1ч.

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1ч. 30 мин.

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

4.5(102)

30 мин.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 мин.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 мин.

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

4.8(5)

1ч. 50 мин.

 Покажи всичко