Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

4.6 96 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

Tempeh mince

garlic cloves
3
eschalot
1
extra virgin olive oil
50 g
tempeh cut into cubes (2 cm)
200 g
tamari
50 g
dried basil
½ tsp
dried sage
½ tsp
dried thyme
½ tsp
dried oregano
½ tsp

Bolognaise sauce

zucchini cut into pieces
½
carrot cut into pieces
1
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
fresh basil leaves only
4 sprigs
red wine
30 g
Parmesan cheese shaved, to serve
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 4 portions

Натрий 4210.7 mg

Протеин 60.4 g

Калории 4782 kJ / 1138.6 kcal

Мазнини 76.6 g

Фибри 28.4 g

Наситените мазнини 18.8 g

Въглехидрати 33 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Cooking 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Asparagus risotto

40 мин.

Pasta with fennel and tomato sauce

40 мин.

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3ч. 45 мин.

Amritsari dal

26ч.

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1ч. 5 мин.

Nachos with beans and cashew sour cream

50 мин.

Nourish bowl (Diabetes)

55 мин.

Honey soy tofu with steamed rice

40 мин.

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 мин.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 мин.

Honey ginger tofu with greens

2ч. 25 мин.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 мин.

Покажи всичко