Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5 28 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

6 portions

Съставки

cauliflower florets
900 g
garlic cloves unpeeled
6
extra virgin olive oil to drizzle
sea salt to season
ground black pepper to season
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini trimmed
2 bunches
asparagus trimmed
2 bunches
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
paprika
¼ tsp
tahini
50 g
lemon juice
50 g
ice cubes
5
flaked almonds toasted, to garnish
pomegranate arils to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 130.3 mg

Протеин 12.6 g

Калории 801.3 kJ / 191.5 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 11.9 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 30.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Savoury Christmas 19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 min

Pierogi (Cheese dumplings)

1 godz. 30 min

Creamy miso mushroom udon

45 min

Lentil curry (dahl)

30 min

Vegetable lasagne

1 godz. 35 min

Mushroom bolognaise

45 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Quick veggie pasta salad

30 min

Honey soy tofu with steamed rice

40 min

Filo spinach slice

55 min

Charred cauliflower makhani

1 godz.

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 min

Покажи всичко