Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 doses

Съставки

água
1550 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
400 g
arroz jasmine
250 g
cogumelos frescos cortados em metades
200 g
brócolos só os floretes
150 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
manteiga de amendoim
100 g
açúcar
10 g
molho de soja
30 g
pimenta
½ c. chá de
óleo de sésamo
10 g
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
50 g
caju torrado c/ sal
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 527.6 mg

Протеин 21.8 g

Калории 3145.6 kJ / 751.8 kcal

Мазнини 37.9 g

Фибри 8.9 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 88.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta flexitariana 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Aula de cozinha Boas-vindas

2ч.

Empada de borrego com puré de batata

Няма оценки

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 мин.

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 мин.

Salmão com quinoa e toranja

Няма оценки

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 мин.

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1ч. 10 мин.

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 мин.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 мин.

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 мин.

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 мин.

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 мин.

Покажи всичко