Преминете към основното съдържание Търсене

Salmão com quinoa e toranja
Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
2 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • amêndoa
    20 g
  • cebolo (spring onion) só a parte clara
    50 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • quinoa lavada e escorrida
    120 g
  • caldo de legumes líquido
    400 g
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
    2
  • mostarda de mel
    30 g
  • gengibre em pó
    2 c. chá de
  • tempero de limão e pimenta
    2 c. chá de
  • toranjas
    2
  • azeitona sem caroço
    60 g
  • hortelã
    6 folhas de
  • vinagre de framboesa
    25 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ colher de chá
  • queijo feta esfarelado
    50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1096 mg
Протеин 67.4 g
Калории 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Мазнини 76 g
Фибри 10.2 g
Наситените мазнини 15.9 g
Въглехидрати 61.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mulheres 50+ 5 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

4.3(113)

30 мин.

Bola de bacalhau de Lamego

4.5(35)

1ч. 20 мин.

Sopa de peixe e legumes

4.8(413)

40 мин.

Bacalhau com broa e pimentos

4.2(147)

1ч.

Polvo à lagareiro

4.8(737)

1ч. 30 мин.

Lasanha de peixe

4.6(14)

1ч. 5 мин.

Sushi descomplicado

4.7(65)

45 мин.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(65)

1ч. 10 мин.

Bifes de atum de cebolada

4.2(72)

1ч. 5 мин.

Creme de camarão

4.4(10)

1ч.

Lentilhas com salmão em lascas

4.4(38)

35 мин.

Sopa rica de peixe

4.4(26)

2ч. 30 мин.

 Покажи всичко