Устройства и аксесоари
Frango picante com cuscuz de cenoura
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 doses
Съставки
-
vinagre20 g
-
molho de soja1 c. sopa de
-
concentrado de tomate20 g
-
açúcar15 g
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
gengibre seco em pó½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)4
-
alecrim2 pés de
-
água1000 g
-
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
cebola50 g
-
flocos de malagueta seca1 c. chá de
-
alho1 dente de
-
cuscuz300 g
-
folhas de hortelã picadas20 g
-
iogurte c/ 3,5% gordura200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
1635.6 mg
Протеин
53 g
Калории
2943 kJ /
703.4 kcal
Мазнини
15.9 g
Фибри
9.9 g
Наситените мазнини
3.4 g
Въглехидрати
84.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta flexitariana
12 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1ч.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ч. 15 мин.
Coxas de frango com puré de cenoura
8ч. 45 мин.
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1ч.
Aula de cozinha Boas-vindas
2ч.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Няма оценки
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 мин.
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1ч.
Salmão com quinoa e toranja
Няма оценки
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 мин.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ч. 10 мин.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 мин.