Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 doses

Съставки

filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
4
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
3 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
700 g
batata nova c/ casca (ver dica)
700 g
cebola cortada em metades
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
400 g
tomate cortado em cunhas
200 g
passas de uva
30 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
pinhão cru
20 g
alcaparras em conserva
20 g
piripíri
1 c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 2524.7 mg

Протеин 48.4 g

Калории 2231 kJ / 533.2 kcal

Мазнини 15.9 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 51.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta flexitariana 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Aula de cozinha Boas-vindas

2ч.

Empada de borrego com puré de batata

Няма оценки

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 мин.

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45 мин.

Salmão com quinoa e toranja

Няма оценки

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 мин.

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1ч. 10 мин.

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 мин.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 мин.

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 мин.

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 мин.

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 мин.

Покажи всичко