Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.6 68 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 portions

Съставки

  • basmati rice
    8 oz
  • garlic cloves
    3
  • yellow onion cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil divided
    2 oz
  • chili flakes (по избор) to taste
    ¼ - ½ tsp
  • lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
    1
  • chicken thighs, boneless and skinless cut in half
    20 oz
  • dried bay leaves
    3
  • chicken stock
    16 oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • ground white pepper (по избор) to taste
    ¼ tsp
  • fresh green peas
    4 oz
  • asparagus cut into pieces (2 in.)
    6 oz

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 896.3 mg
Протеин 34.1 g
Калории 3136.8 kJ / 749.7 kcal
Мазнини 40 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 9.2 g
Въглехидрати 62.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко