Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 doses
Съставки
Pão de espelta integral
-
água150 g
-
leite gordo200 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
açúcar1 pitada de
-
farinha de espelta integral750 g
-
azeite20 g
-
vinagre balsâmico60 g
-
sal1 c. chá de
Montagem do pão
-
leite20 g
-
flocos de aveia finos20 g
Patê de ovo e abacate
-
ovos2
-
Água (até 1 l da marca do copo)
-
mistura de ervas aromáticas frescas3 pés de
-
abacate200 g
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
queijo-creme50 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
Sumo
-
laranja c/ casca cortada em metades (4 unid. aprox.)800 g
-
água400 g
-
gengibre cortado em fatias10 g
-
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)200 g
-
maçã s/ casca cortada em pedaços150 g
-
cubos de gelo100 g
-
canela em pó1 pitada de
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
887.4 mg
Протеин
26.2 g
Калории
2961.2 kJ /
707.7 kcal
Мазнини
17.6 g
Фибри
22.6 g
Наситените мазнини
4.6 g
Въглехидрати
122.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas
4 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Rabanadas a vapor
1ч.
Doce de abacaxi
45 мин.
Crepes com queijo e molho de morango
1ч.
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12ч. 15 мин.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15 мин.
Smoothie de legumes verde
5 мин.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 мин.
Pudim de chia com ameixa e framboesa
Няма оценки
Café de saco
5 мин.
Papas de trigo sarraceno e caju
8ч.
Smoothie em taça com figo-da-índia
5 мин.
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
8ч.