Устройства и аксесоари
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Jasminreis200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Spargel, weiß geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Spargel, grün unteres Drittel geschält, holzige Enden abgeschnitten, in Stücken (3 cm)400 g
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Zwiebeln in Spalten70 g
-
Öl20 g
-
Rinderfilet in Streifen (1 x 3-4 cm), trocken getupft250 g
-
Pfeffer½ TL
-
Teriyaki-Sauce und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Rotkohl in Stücken250 g
-
Erdnusscreme stückig50 g
-
Sojasauce30 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
Mais, aus der Dose abgetropft140 g
-
Spitzpaprika, rot in dünnen Ringen1
-
Sweet-Chili-Sauce30 g
-
Radieschen in feinen Scheiben100 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1002 mg
Протеин
29 g
Калории
2347 kJ /
561 kcal
Мазнини
19 g
Фибри
13.1 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
76 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Endlich Spargelzeit!
44 Рецепти
Германия
Германия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHähnchen-Chili
40 мин.
Szegediner Hackbraten
1ч. 20 мин.
Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)
1ч.
Gefüllte Pljeskavica
2ч. 30 мин.
Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen
1ч.
Pulled-Chicken-Tortillas
3ч.
Tagliatelle aglio e olio mit Hackbällchen und Garnelen
1ч.
Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)
40 мин.
Kartoffel-Kürbis-Eintopf
1ч. 30 мин.
Feuerbällchen mit Kräuterquark
1ч. 45 мин.
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30 мин.
Pulled-Turkey-Brötchen "Greek Style"
3ч. 35 мин.