Преминете към основното съдържание Търсене
Tamale

Tamale
4.3 8 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Quinoa
    250 g
  • Wasser
    1180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer
  • Chiliflocken
    2 - 5 Prisen
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
    1
  • Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)
    200 g
  • Oliven, grün, entsteint
    40 g
  • Feta grob zerbröselt
    125 g
  • Ajvar scharf
    4 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 492 mg
Протеин 22 g
Калории 2006 kJ / 479 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 4.8 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst

4.2(596)

30 min

Rinderrouladen mit Gürkchen

4.4(681)

1 h 15 min

Lahmacun-Pizza

4.6(147)

2 h

Boeuf Bourguignon

4.6(1K)

3 h 30 min

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

4.6(2.1K)

2 h 45 min

Hackbraten XXL

4.3(348)

1 h 30 min

Rinderfiletsteaks Sous-Vide

4.8(1.4K)

1 h 30 min

Pizza Diavolo

4.3(11)

1 h 30 min

Slow Cooking Gua Bao

4.2(70)

7 h

Spareribs mit süß-saurer Barbecue-Sauce

4.8(145)

3 h

Roastbeef mit Rösti und Tatarensauce

4.7(146)

40 min

Vietnamesische Nudelsuppe mit Rindfleisch

4.6(72)

1 h 20 min

 Покажи всичко