Преминете към основното съдържание Търсене
Tamale

Tamale
4.1 7 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Quinoa
    250 g
  • Wasser
    1180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer
  • Chiliflocken
    2 - 5 Prisen
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
    1
  • Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)
    200 g
  • Oliven, grün, entsteint
    40 g
  • Feta grob zerbröselt
    125 g
  • Ajvar scharf
    4 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 492 mg
Протеин 22 g
Калории 2006 kJ / 479 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 4.8 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Oriental spiced chicken Wraps

4.6(69)

45 мин.

Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat

4.6(52)

1ч.

Chicken-Mushroom Balti

4.4(109)

50 мин.

Glasierte Spareribs

4.5(109)

6ч. 30 мин.

Pizza Greco

4.7(402)

1ч. 20 мин.

Cordon Bleu vom Grill

4.4(46)

45 мин.

Sweet-Chili-Burger

4.2(76)

40 мин.

Kräuterrisotto

4.6(30)

45 мин.

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

3.9(474)

1ч. 30 мин.

Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer

3.8(106)

1ч. 30 мин.

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

3.2(337)

50 мин.

Cape Malay Hähnchen-Curry

4.4(14)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко