Преминете към основното съдържание Търсене
Tamale

Tamale
4.1 7 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Quinoa
    250 g
  • Wasser
    1180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer
  • Chiliflocken
    2 - 5 Prisen
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
    1
  • Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)
    200 g
  • Oliven, grün, entsteint
    40 g
  • Feta grob zerbröselt
    125 g
  • Ajvar scharf
    4 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 492 mg
Протеин 22 g
Калории 2006 kJ / 479 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 4.8 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hähnchen-Chili

4.2(246)

40 мин.

Szegediner Hackbraten

4.5(240)

1ч. 20 мин.

Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)

4.5(102)

1ч.

Gefüllte Pljeskavica

4.3(30)

2ч. 30 мин.

Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen

4.7(118)

1ч.

Pulled-Chicken-Tortillas

4.1(183)

3ч.

Tagliatelle aglio e olio mit Hackbällchen und Garnelen

4.3(45)

1ч.

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

4.0(221)

40 мин.

Kartoffel-Kürbis-Eintopf

4.4(102)

1ч. 30 мин.

Feuerbällchen mit Kräuterquark

4.4(84)

1ч. 45 мин.

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

4.6(400)

30 мин.

Pulled-Turkey-Brötchen "Greek Style"

4.1(284)

3ч. 35 мин.

 Покажи всичко