Преминете към основното съдържание Търсене
Tamale

Tamale
4.3 8 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Quinoa
    250 g
  • Wasser
    1180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft
    2 - 3 Spritzer
  • Chiliflocken
    2 - 5 Prisen
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Bananenblatt TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
    1
  • Hähnchenbrust in Würfeln (ca. 1 cm)
    200 g
  • Oliven, grün, entsteint
    40 g
  • Feta grob zerbröselt
    125 g
  • Ajvar scharf
    4 TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 492 mg
Протеин 22 g
Калории 2006 kJ / 479 kcal
Мазнини 24 g
Фибри 4.8 g
Наситените мазнини 8 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise

4.5(580)

1 godz. 45 min

Hähnchen-Chili

4.1(266)

40 min

Portwein-Bäckchen mit Spätzle

4.1(38)

5 godz. 10 min

Chicken Tikka

4.7(726)

3 godz. 30 min

Rheinischer Sauerbraten

4.8(221)

51 godz.

Hühnchen-Tajine mit Pflaumen und Mandel-Honigsauce

4.3(211)

50 min

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

4.4(75)

45 min

Gua Bao - gedämpfte Buns mit Schmorfleisch

4.6(268)

2 godz. 50 min

Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce

4.3(791)

35 min

Rote-Bete-Eintopf

4.1(92)

1 godz. 30 min

Vietnamesische Nudelsuppe mit Rindfleisch

4.5(79)

1 godz. 20 min

Pulled-Chicken-Burger

4.7(1.6K)

1 godz. 10 min

 Покажи всичко