Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

4.2 6 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

4 de poivron (± 200 g chacun)
4 brins de persil frais les feuilles uniquement
100 g de parmesan en morceaux
1 gousse d'ail
30 g d'oignons
30 g de céleri en morceaux
30 g de carottes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de viande de poulet hachée
2 œufs
40 g de chapelure
¾ c. à café de sel selon vos goûts
1 pincée de poivre noir moulu selon vos goûts
50 g de fromage scamorza fumé, en bâtonnets (± 5 mm x 5 cm)

50 g de fromage à pâte demi-dure, par ex. Edam ou Cheddar, en bâtonnets (± 5 mm x 5 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 870.6 mg

Протеин 30.1 g

Калории 1732.3 kJ / 414 kcal

Мазнини 26 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 9.1 g

Въглехидрати 15.9 g

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