Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

3.0 993 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Brokkoliröschen
350 g
rote Paprika in Stücken
1
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
2
körniger Frischkäse
200 g
Eier
2
Wasser
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Schinken, gekocht
100 g
Pfeffer
½ TL
Salz
½ TL
Muskat
½ TL
Harzer Roller in dünnen Scheiben
100 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 2480 mg

Протеин 54 g

Калории 1715 kJ / 410 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 15 g

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