Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portioner

Съставки

  • fed hvidløg (по избор)
    1
  • persille, frisk
    3 kviste
  • citronsaft
    40 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    60 g
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, friskkværnet
    ¼ tsk
  • fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
    4
  • vand
    500 g
  • kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
    250 g
  • grønne bønner frost
    150 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 239.3 mg
Протеин 34.2 g
Калории 1472.3 kJ / 351.9 kcal
Мазнини 17.9 g
Фибри 2.5 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 14.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко