Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

4.4 20 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 porzioni

Съставки

250 g di funghi champignon freschi, a fette
300 g di chicchi di quinoa
60 g olio extravergine di oliva
30 g di aceto di riso
80 g di salsa di soia
40 g di olio di sesamo
2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
220 g di cipolla a spicchi
130 g di carota a fette (1-2 cm)
1 spicchio di aglio
750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 di cipolla rossa
150 g di cetriolo
100 g di asparagi verdi

100 g di edamame, surgelati
12 pomodorini
160 g di mais dolce in scatola
120 - 150 g di spinaci baby freschi

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1541.8 mg

Протеин 19 g

Калории 2662 kJ / 636.3 kcal

Мазнини 31.5 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 4.5 g

Въглехидрати 74.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 мин.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1ч. 10 мин.

Tortino di fagiolini e patate

1ч. 30 мин.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1ч. 10 мин.

Strüdel al cavolo nero e gorgonzola

1ч. 10 мин.

Gnocchi di polenta

25 мин.

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 мин.

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1ч. 10 мин.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 мин.

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 мин.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 мин.

Millefoglie vegetariana

1ч. 30 мин.

Покажи всичко