Преминете към основното съдържание Търсене
Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure
4.4 20 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 250 g di funghi champignon freschi, a fette
  • 300 g di chicchi di quinoa
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di aceto di riso
  • 80 g di salsa di soia
  • 40 g di olio di sesamo
  • 2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
  • 220 g di cipolla a spicchi
  • 130 g di carota a fette (1-2 cm)
  • 1 spicchio di aglio
  • 750 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 di cipolla rossa
  • 150 g di cetriolo
  • 100 g di asparagi verdi
    100 g di edamame, surgelati
  • 12 pomodorini
  • 160 g di mais dolce in scatola
  • 120 - 150 g di spinaci baby freschi

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 1541.8 mg
Протеин 19 g
Калории 2662 kJ / 636.3 kcal
Мазнини 31.5 g
Фибри 11 g
Наситените мазнини 4.5 g
Въглехидрати 74.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия
Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Frittata nel panino

4.9(17)

30 мин.

Lasagna vegetariana

4.6(22)

2ч.

Polpette di peperoni

4.2(42)

1ч.

Melanzane sorpresa di Mattia Poggi

4.3(6)

1ч.

Frittata con verdure

4.3(107)

35 мин.

Tofu in crosta di sesamo

4.1(37)

20 мин.

Uova occhio di bue con contorno di verdure

4.4(31)

30 мин.

Chili (vegan)

4.7(82)

40 мин.

Galette di polpa di mandorle con pomodori

5.0(2)

2ч.

Spanakopita

4.5(22)

1ч.

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

4.5(36)

1ч.

Terrina di verdure e uova

4.6(20)

3ч. 20 мин.

 Покажи всичко