Устройства и аксесоари
Legumes com arroz vietnamita
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 doses
Съставки
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz jasmine200 g
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
molho de soja20 g
-
pimenta preta1 c. chá de
-
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)130 g
-
óleo de sésamo20 g
-
cebolinha nova (по избор) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)10 g
-
sementes de sésamo (по избор) p/ guarnecer1 c. sopa de
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
1291 mg
Протеин
19.5 g
Калории
1954 kJ /
467 kcal
Мазнини
12.5 g
Фибри
7.8 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
68.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Terra verde, saúde à mesa
71 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPeixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1ч.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ч. 15 мин.
Coxas de frango com puré de cenoura
8ч. 45 мин.
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1ч.
Aula de cozinha Boas-vindas
2ч.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Няма оценки
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 мин.
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
1ч.
Salmão com quinoa e toranja
Няма оценки
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 мин.
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1ч. 10 мин.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 мин.