Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

4.3 20 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 doses

Съставки

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho de soja
20 g
pimenta preta
1 c. chá de
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
130 g
óleo de sésamo
20 g
cebolinha nova (по избор) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)
10 g
sementes de sésamo (по избор) p/ guarnecer
1 c. sopa de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1291 mg

Протеин 19.5 g

Калории 1954 kJ / 467 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 68.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Terra verde, saúde à mesa 71 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beringela e lentilhas

40 мин.

Aula de cozinha Boas-vindas

2ч.

Empada de borrego com puré de batata

Няма оценки

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 мин.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 мин.

Salmão com quinoa e toranja

Няма оценки

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 мин.

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1ч. 10 мин.

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 мин.

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 мин.

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 мин.

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 мин.

Покажи всичко