Potage aux orties et granola au curry

Potage aux orties et granola au curry

4.6 12 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

Le granola au curry

60 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
200 g de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)
300 g de pain rassis coupé en cubes (environ 1 cm)
100 g de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)
1 c. à café de curry en poudre relevé
40 g de vinaigre balsamique
30 g de miel

Le potage aux orties

150 g de poireau bio
200 g d'oignons bio
150 g d'asperges vertes bio
600 g de courgettes bio
600 g d'eau
1 ½ - 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
15 g gingembres frais
1 c. à café poivre de la Jamaïque en poudre
30 g d'huile d'olive
50 g de feuilles d'ortie bio (voir "Variante(s)")
les herbes aromatiques fraîches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 676 mg

Протеин 22 g

Калории 2659 kJ / 635 kcal

Мазнини 41 g

Фибри 10.1 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 38 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4ч. 10 мин.

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13ч. 10 мин.

Soupe paysanne express

45 мин.

Soupe aux légumes et aux œufs

40 мин.

Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo

35 мин.

Soupe de potiron et pomme au comté

40 мин.

Soupe de châtaigne au bleu

35 мин.

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30 мин.

Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

55 мин.

Soupe de pomme de terre au curry

35 мин.

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1ч. 45 мин.

Soupe de poireau à l'irlandaise

50 мин.

Покажи всичко