Устройства и аксесоари
Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen
Съставки
Chermoula
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen3
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln50 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Zucker1 TL
-
Hähnchenschenkel, mit Haut4
-
Cherry-Tomaten halbiert500 g
-
Couscous300 g
-
Wasser450 g
-
Tomatenmark30 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Frühlingszwiebel in feinen Ringen1
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1092 mg
Протеин
30 g
Калории
2642 kJ /
631 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
7.5 g
Наситените мазнини
6 g
Въглехидрати
59 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2022
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