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Low Carb Hack-Rolle
4.5 3.0K оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
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Съставки

  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Gewürzgurken in Stücken
    80 g
Sauce
  • Salatcreme, light (z. B. Miracel Whip Balance)
    80 g
  • Ketchup
    2 TL
  • Senf
    1 TL
  • Weißweinessig
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
Teig
  • Gouda in Stücken
    100 g
  • Magerquark
    250 g
  • Eier
    3
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
Belag und Fertigstellung
  • Öl
    1 EL
  • Rinderhackfleisch
    250 g
  • Eisbergsalat
    70 g
  • Cheddar-Käse
    2 Scheiben
  • Tomate
    80 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 36 g
Калории 1846 kJ / 441 kcal
Мазнини 29 g
Фибри 0.9 g
Въглехидрати 8 g

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