Falafel di ceci con salsa allo yogurt

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

3.9 185 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

Falafel di ceci
  • 200 g di ceci secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda
  • 30 g di cipolla
  • ½ - 1 spicchio di aglio (по избор)
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 10 g di succo di limone spremuto fresco
  • 25 g di farina tipo 00
  • olio per frittura q.b.
Salsa allo yogurt
  • 4 - 5 foglie di mentuccia lavate
  • 125 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco
  • 20 g olio extravergine di oliva

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 495.6 mg
Протеин 14.5 g
Калории 1028.3 kJ / 245.8 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 7.2 g
Наситените мазнини 0.8 g
Въглехидрати 30.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко