Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 411.7 mg

Протеин 21.6 g

Калории 1351.4 kJ / 323 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 35.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 Min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 Min

Tagliatelle di farro con cavolo verza

1 Std. 30 Min

Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)

1 Std. 10 Min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 Min

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 Min

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 Min

Pierogi alle patate dolci e ricotta

1 Std. 10 Min

Burger leggero di verdure

45 Min

Lasagna vegetariana

2 Std.

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 Min

Champignon ripieni al forno

1 Std.

Покажи всичко