Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.8 8 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 40 g di cipollotto a pezzi
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
  • 50 g di farina di riso
  • 20 g di tamari
  • 25 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di pangrattato
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • olio per frittura q.b.

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 411.7 mg
Протеин 21.6 g
Калории 1351.4 kJ / 323 kcal
Мазнини 15 g
Фибри 7.5 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 35.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко